Joko Joulu stressaa ... vai otatko rennommin ?

Hei taas,

joulukiireet ovat varmaan käsillä, mutta sehän tietysti riippuu siitä miten organisoi asiansa. Ennakkoon tehdyt ja hyvin suunnittelut asiat eivät yleensä stressaa ja sen ainakin tämän ongelman kanssa on oppinut, että liika stressaaminen ei ainakaan ole hyväksi. Mitä sitten jos siivoukset eivät olet ihan nyt ajallaan tai leipomukset vielä osittain tekemättä. Ennen stressasin sellaisista, en enää.

Nyt pitäisi koputtaa puuta (taikauskoinen kai olen) mutta eteisvärinää minulla on ollut viimeksi reilu vuosi sitten, silloin käännettiin rytmi sähköisesti paikalleen. Siitä jatkui Cordarone-lääkityksellä huhtikuun loppuun ja nyt vain beetasalpaaja. Ne päivittäiset lisälyönnit ovat kuitenkin edelleen riesana ja muistuttamassa siitä, että siellähän se sydän pompottelee. Välillä oli myös tiheälyöntisyyskohtauksia jotka nekin, ovat hieman helpottaneet. En tiedä pitäisikö olla tyytyväinen, että näinkin pienillä ongelmilla nyt mennään.

Mutta olipa sydämessä sitten pieni tai suurempi ongelma, se aina hieman ahdistaa ja pelottaa.

Sydänliiton sivuilta katselin, että sieltä löytyy myös rytmihäiriöpotilaille erilaisia sopeutusvalmennuskursseja joten jos kiinnostaa, niin käykää siellä kurkkaamassa :
http://www.sydanliitto.fi/sopeutumisvalmennuskurssit-2014

Eteisvärinästä löysin vielä mukava tietopaketin Tunne pulssisi- sivuilta:
http://www.tunnepulssisi.fi/eteisvarinan-abc/eteisvarinan-lyhyt-oppimaara.html

Tuosta sivustola löytyy kaiken kaikkiaan mielenkiintoista tietoa:
http://www.tunnepulssisi.fi/


Ottakaa yhteyttä jos tulee mieleen asioita joita haluaisitte täällä jakaa tai jotain kysyttävää, ehkä jollain meistä on antaa vinkkiä kuinka toimia jne.

Toivotan kaikille niille (jotka Joulua juhlivat), oikein Hyvää Joulun odotusta ja Joulun aikaa.

Rytmihäiriötuntemukset tulee selvittää aina, jos suvussa on esiintynyt sydänperäisiä äkkikuolemia

Hei vaan kaikille lukijoille :)

Huhtikuun alusta (jolloin aloitin tämä blogin) tähän saakka, on jo yli 10000 klikkausta ollut näille sivuille. Blogin perustamisen tarve tuli ihan siitä, että kaipasin vertaistukea. Täältä olen sitä saanut ja samalla purkanut sitä ahdistavaa oloani tänne, kuten myös lukijat. Tietoa ei ole koskaan liikaa ja siksi yritän koota tänne kaikkea mitä löydän ja toivon, että jos te löydätte jotain, niin tänne vaan tietoa meille muille jaettavaksi. Tiedon lisäksi kuntoutus olisi meille tärkeää, mutta esim. Kelalla ei ole minkäänlaista kuntoutusta rytmihäiriöpotilaille, mikä on mielestäni erittäin huono asia. Siihen törmäsin itse ihan konkreettisesti ollessani pidemmällä sairauslomalla.
Tämä on oikeastaan sellainen virtuaalinen vertaistukiryhmä jossa tavallaan käydään niitä asioita yhdessä läpi. Itse en ainakaan mitään muuta konkreettista tukea ole muualta löytänyt.
Sydänliiton kautta löytää onneksi tietoa, siellä on hyvin selvitetty ihan eteisvärinästä -ja lepatuksesta sekä ylipäätään rytmihäiriöistä ym.
Lisäsinkin tuohon otsikkoon sieltä tekstin, joka herättelisi meitä/teitä. Ei kannata jäädä siis miettimään kotiin, jos rytmihäiriöt alkavat olla jatkuvia ja elämää häiritseviä. Jotkut eivät niitä edes tunne ja siinä onkin kinkkinen paikka, miten osaa edes hakeutua hoitoon, jos ei tunnista niitä. Itse on sellaista vaikea ymmärtää, koska tunnen itse ihan pienimmänkin hypyn.

Näistä linkeistä löytyy erittäin hyvää tietoa rytmihäiriöistä:
http://www.sydanliitto.fi/rytmihairiot
http://www.sydanliitto.fi/eteisvarina-tieto

Mukavaa Joulun odotusta kaikille ja pitäkää itsestänne huolta :)

Jos joku ei jo tiennyt : "Terveydenhuoltolaki mahdollistaa hoitopaikan valinnan"

Terveydenhuoltolaki tuli voimaan toukokuun 2011 alusta, joka laajensi vapautta valita hoitopaikka ja hoitohenkilöstö julkisessa terveydenhuollossa. Vuoden 2014 alusta lähtien henkilöllä on mahdollisuus valita oma terveysasema tai kunnallisen erikoissairaanhoidon toimintayksikkö mistä tahansa Manner-Suomesta.

Voit valita itsellesi sopivan terveysasemasi oman kuntasi sisällä. Jos kuntasi kuuluu yhteistoiminta-alueeseen, voit valita terveysaseman yhteistoiminta-alueen sisällä. Voit valita vain yhden terveysaseman kerrallaan.
Jos haluat vaihtaa omaa terveysasemaasi, sinun on tehtävä ilmoitus kolme viikkoa ennen ensimmäistä käyntiäsi. Terveysasemaa voi vaihtaa enintään kerran vuodessa. Vuoden 2014 alkaen sinulla on mahdollisuus valita oma terveysasemasi kaikista Suomen terveysasemista.

Sinulla on mahdollisuus valita myös tarvitsemaasi antava erikoissairaanhoidon yksikkö vapaammin. Erikoissairaanhoitoyksikön voi valita sairaanhoitopiirien muodostaman erityisvastuualueen sisältä ja vuodesta 2014 alkaen valtakunnallisesti. Erikoissairaanhoitoon tarvitaan aina lääkärin lähetteen. Hoitopaikka valitaan yhteisymmärryksessä lähetteen tekevän lääkärin kanssa.

Voit käyttää terveyskeskuspalveluja myös kotikuntasi ulkopuolella siellä, missä oleskelet säännöllisesti tai pitkäaikaisesti esim. työn, vapaa-ajan vieton, lähiomaisen tai muun vastaavan syyn vuoksi. Tarvitset omalla terveysasemallallasi sinulle tehdyn hoitosuunnitelman, jonka perusteella saat palveluja toisessa kunnassa. Sinun on tehtävä ilmoitus tilapäisen oleskelu-paikkakuntasi terveyskeskukseen palvelujen tarpeesta vähintään kolme viikkoa ennen käyntiä. Kiireellisissä tapauksissa voi edelleen käyttää minkä tahansa paikkakunnan terveyspalveluja .

Omalla terveysasemalla, terveyskeskuksessa tai sairaalassa sinulla on mahdollisuus valita hoitava lääkäri silloin, kun  valinta on ykkikön toiminnan kannalta järjestettävissä. Terveyskeskuksen on pyrittävä ohjaamaan sinut jatkohoitoon samalle lääkärille, joka on hoitanut sinut aiemminkin. Lisätietoja omasta kunnasta.

Kyseinen artikkeli oli !Sydänlapset -ja aikuiset"- lehdestä  4/2013 ja lähde Sosiaali- ja terveysministeriö.

Mielenkiintoista tietoa, en tiennytkään, että jo vuodesta 2011 on tiettyjä vapauksia ollut. Ajattelin laittaa tämän tänne ihan yleiseksi tiedoksi.

Sydänkohtaus

Kyllä sekin asia on monta kertaa mielessä ollut ...nimittäin sydänkohtaus. Niinkuin tuossa Iltasanomien artikkelissakin sanotaan, "Syynä äkilliseen sydänpysähdykseen on häiriö sydänlihaksen sähköärsykkeissä". Eli rytmihäiriöt kai on nimenomaan niitä sähköarsykkeitä, näin olen ymmärtänyt?  Eli siinäkin mielessä minusta tällaiset rytmihäiriöt eivät välttämättä ole aina ihan vaarattomia, vaikka niin monet lääkärit sanovat.

http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288623011346.html

Yhtä lailla sama tieto koskee varmaan naisia eli samanlaisia oireita ja tuntemuksia on varmasti naisillakin ennen sydänkohtausta. 
Jotenkin olen ollut sellaisessa lapsellisessa uskossa, että sydänhän pysähtyy vain jos tulee veritulppa, mutta pitääkö nyt ymmärtää, että joku sähköinen ärsykekkin sen voi saada aikaan? Miten te tämän ymmärtäisitte?

Joskus tuntuu, että "paniikki" valtaa mielen ja alkaa todenteolla pelätä kuolemaa ja ajatuskin puistattaa. Sitten yrittää vaan siirtää ajatuksia muihin asioihin. Mutta ikävä kyllä, jos sydän joka päivä muistuttaa olemassa olostaan, siinä ei voi aina olla ajattelematta sitä lopullista asiaa.

Kaikesta huolimatta :)

Parempaa elämänlaatua etsimässä

Kerran taas istun ja mietin tätä elämän tarkoitusta ja juuri sitä, miksi juuri minulle tai jollekin muulle nämä rytmihäiriöt ovat "siunaantuneet" ... Viimeiset kolme päivää sydän on tehnyt todella paljon lisälyöntejä, joiden määrä ei ole ollenkaan minun kohdalla tyypillistä. Tätä ennen ne vaivasivat ja tuntuivat muutamia kymmeniä kertoja päivässä, mutta nyt tuntuu, että sydän pomppii koko ajan epärytmissä. Kuitenkin sillä tavalla, että sydänfilmiin ei juuri sillä 30 sekuntin hetkellä jäänyt mitään. 
Alkanut työkin tuntui eilen aika vaikealta keskittyä ja muutenkin olotila on epämukava koko ajan. Olen ottanut beetasalpaajaa enemmän ja sitä diapamia mutta yllätys, ei niistäkään ole ollut apua?! 
Mitähän tämä nyt sitten tarkoittaakaan ... olo kuitenkin on vielä kohtuullinen, eli en ole vielä ajatellut mennä ensiapuun, mutta jos tästä yhtään huononee, niin sitten on varmaan lähdettävä. 
Lääkäreiden mukaan näihin lisälyönteihin, ei ole olemassa mitään hokkuspokkus-temppua, joten jos beetasalpaaja ei auta, niin sitten ei kai voi mitään kun istua ja ihmetellä sydän "kurkussa"???
Tietäisinpä ja olisinpa niin viisas, että ymmärtäisin mistä nyt sydämessä on kysymys? Miksi se aloitti näin aggressiivisen toiminnan ? 

Tässä sydänliiton sivuilta artikkeli miten tietyillä stressinhallintamenetelmillä saadaan apua sydänpotilalle. 
 http://www.sydan.fi/jutut/juttu/-/view/223513

Tässä vielä lääkärin kertomana asiaa rytmihäiriöistä ja niiden vaarallisuudesta
http://www.kantti.net/artikkeli/2013/07/rytmih%C3%A4iri%C3%B6-tykytt%C3%A4%C3%A4-ja-muljahtelee 

Itsellä on ainakin nyt huumori hukassa ja yritän keskittyä vaan olemiseen ja toivon, että tämä olo tästä tasaantuisi.

JAKSAMISTA KAIKILLE, JOITA SYDÄN PITÄÄ "OTTEESSAAN "!!!!!!!!!!!

Labrakeskusteluja

Hei vaan kaikki bloginlukijat :)

Aamu on alkanut tänään lisäreiden rytmittämänä, ollut "normaalia" enemmän jo tämän lyhyen aamuna aikana. Otin yhden puolikkaan diapamin rauhoittamaan ja vähän se tuntuu tepsivänkin. Ollessani lukuisia kertoja ensiavussa flimmerin takia, monta kertaa pieni annos diapamia rauhoitti paremmin kuin ne beetasalpaajat joita annettiin suoraan suoneen. En tiedä onko teillä samansuuntaisia kokemuksia?

Eilen, kun taas kerran kävin Marevankokeissa, siinä odotellessa en voinut välttyä kuulemasta viereisten n. 70-vuotiaiden keskustelua. Molemmilla oli flimmeriongelma ja olivat hekin Marevankokeissa. Miehellä tuntui olevan jo 15 vuoden ajan ongelma ja tällä naisella n. 3 vuotta. Pärjäsivät kuulemma nyt ihan lääkehoidoilla. Mies oli lähdössä Kanarialle monen viikon lomalle ja nainen vaan totesi, ettei hän uskailtaisi edes ajatella lähtevänsä.
Ajattelin vaan, että onkohan meissä naisissa sellaista arkuutta tehdä ja lähteä, koska itsellä on ihan samanlainen tunne, etten uskaltaisi lähteä mihinkään ulkomaille tämän ongelman kanssa. Minulla on siitä omakohtaista kokemusta Euroopasta ja olin kerran kuolla ulkomailla, koska lääkäri suorastaan tohelsi siellä niiden lääkkeiden kanssa ja tuli joku "blokki" sydämeen. Sen jälkeen en ole luottanut ulkomailla saatavaan hoitoon. Onko teillä kokemuksia ulkomaisista hoidoista tms?

Tässä muuten erittäin hyvä linkki, jos kuka ei ole vielä käynyt lukemassa ko. sivustoa.

http://www.tunnepulssisi.fi/

Mukavaa viikonvaihdetta kaikille :)

Stressitöntä elämää

Hei,
pitkästä aikaa ja anteeksi etten ole niin ahkerasti käynyt päivittämässä blogia. Siihen löytyy syykin, eli olen palannut työelämään ja yritän taas elää ns. normaalielämää. Se on tuottanut hieman "stressiä", että oppii taas uuteen rytmiin kun olin kuitenkin melkein vuoden poissa.

Stressinsietokyky onkin sellainen asia, josta voisi puhua. Sanotaan, että stressi aiheuttaa sitä ja tätä, myös näitä rytmihäiriöitä. Mutta se miten ja mistä stressi kullakin syntyy, on niin erilainen juttu. Se on niin henkilökohtainen asia, että toiselle ei tule stressiä mistään ja toiselle jo pelkkä ajatuksin saattaa tuoda hien otsaan.
Minusta tuntuu, että nykyisin stressataan mitä pienimmistä ja joskus mitättömmistäkin asioista. Jos ei ole hiukset hyvin tai jos on muutama ylimääräinen kilo tms. Elämä on kiireistä, tai siitä ainakin tehdään sitä, mutta itsehän sitä jokainen haalii niitä asioita.
Päivittelin itsekkin tällä viikolla miten oli liikaa kaikkea mihin piti juosta ja mennä, mutta itsehän olin ne sopinut, joten ketä on siitä on syyttäminen, että miksi järjestää niin monta asiaa samalle viikolle, jos voisi jotenkin toisinkin tehdä. Ok, joskus on pakko mutta monta kertaa pystyy myös ns. junailemaan.
On opittava tunnistamaan itsestään miten paljon jaksaa ja kestää. Näiden sydänjuttujen myötä, nyt vihdoin alan tajuta, että ei kannata kaikkea kerralla, siten on vapautuneempi olo ja ehkä sydänkin jaksaa paremmin. Kannattaa opetella kuuntelemaan itseään ja sydäntään.
Jos tosiaan ajatellaan ikäluokkaa joka on elänyt viimeisimmän sodan ja sen jälkeen, niin uskon että he kestävät paremmin stressiä kuin nykysukupolvi. Kaikki asiat eivät olleet itsestäänselviä ja todella joutui tekemään oikeasti töitä ne saadakseen. 
Eli pitäisi pyrkiä ajattelemaan, että vastoinkäymiset eivät ole aina stressitekijöitä ja elämään vapautuneemmin ja rennommin. Ehkä siten meidän sydänkin jaksaisi paremmin. En tiedä olenko oikeassa vai väärässä, mutta siltä se ainakin tuntuu.

Tänään oli Yle1:ssä Prisman ohjelmassa dokumentti stressistä. Katseluaikaa Areenassa  25 pvää tästä päivästä. Ohessa linkki videoon: http://areena.yle.fi/tv/2034345

Olen kirjoittanut

vastauksia teidän kirjoituksiinne, eli käykääpä katsomassa seuraavat päivitykset:
Huhtikuu/Rytmihäiriöt ja pitkäaikainen EKG eli Holter/Tiina
Syyskuu/Mikä on kaiken tarkoitus/Miksu
Lokakuu/Rytmihäiriöitä ehkäisevät mm./Sj, Tapio ja anonyymi

Mukavaa lokakuun loppua kaikille ja kirjoittakaa ihmeellä tuntemuksista ja ajatuksista.

Sydänfilmi kännykkään

Löysin mielenkiintoisen artikkelin ja ajattelin heti laittaa jakoon. En ole ainakaan itse vielä nähnyt missään myynnissä ko. laitetta.
Pitäisipä kysellä on ko. systeemi vielä tullut myyntiin, puhuttiin kuitenkin tuossa, että tänä vuonna tulisi?

http://www.tekniikkauutiset.teknologiaforum.com/?p=99

Rytmihäiriöitä ehkäisevät mm.

Hei ja hyvää alkanutta kuukautta kaikille blogin lukijoille :)

Olette varmaan huomanneet, että myös kommenteihin tulee uusia keskusteluja vaikka näitä otsikkotekstejä ei aina olisikaan uusia.
Aloin taas pohtimaan, millä ihmeen tavalla voisi vaikuttaa itse noihin rytmihäiriöihin vai voiko. Asiasta ainakin löytyi asiantuntijoiden ja tutkijoiden tuottamaa aineistoa. Ei varmaan olisi huono idea kokeilla, ei niistä varmaan haittaakaan ole. 
Kalarasvat, Omega-3 jonka tiedetään auttavan mutta myös C-vitamiini olisi sellaisia joita kannattaisi nauttia näiden tutkimusten perusteella. Magnesiumista onkin jo aikaisemmin puhuttu, joten ei sitäkään sovi unohtaa. Mutta onko sitä niin saamaton vai uskon puutetta, että en ole vielä sitä Magnesium-lisää kokeillut. Täytyisi vaan ryhtyä tuumasta toimeen.

Tässä taas aiheeseen liittyviä linkkejä:

http://yle.fi/uutiset/suomalaistutkimus_kalarasvat_voivat_ehkaista_rytmihairioita/6002742

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=289

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&lang=fi&id=95

Sydämen lisälyönnit

Syyskuu on lopuillaan ja päivät jatkuvat samanlaisina toinen toistensa perään. Pitäisi tietysti olla onnellinen, että saa olla kotona ja olotila on suht ok, mutta kymmenet päivittäiset tuntemukset ahdistavat mieltä ja alentavat mielialaa, siitä ei päästä mihinkään. Yritän parhaani mukaan ajatella positiivisesti, mutta sitten taas kun tulee kunnon lisälyönti tai "mikä se nyt onkaan-lyönti" niin siinä sitä taas ollaan. Yritän hymyillä ja olla niinkuin ei mitään, mutta joskus se on hieman vaikeaa...

Tänä aamuna silmiini osui perusteellinen artikkeli sydämen tykyttelystä, joten liitän sen tähän mukaan ...

http://www.terve.fi/terveyden-abc/sydamen-lisalyonnit-kun-sydamentykytys-yllattaa

Kuvan tekstiin kai on uskominen :)

Eteisvärinä vaarallisin alle 65-vuotiaille

Hei ja syksyistä päivää kaikille ...

"iloisilla" uutisilla taas alkaa tämä päivä, silmiini pisti seuraavat uutiset ja ajattelin kyllä jakaa sen tiedon teillekkin. Eihän enää sinänsä mikään säikäytä, on tässä niin "monessa sopassa jo keitetty" :)

http://www.terve.fi/eteisvarina/eteisvarina-vaarallisin-alle-65-vuotiaille

seuraavassa myös mielenkiintoista faktaa

http://www.terve.fi/eteisvarina/72993-eteisvarina-rytmihairio-tulee-yleistymaan-hurjasti-euroopassa

Näitä tarinoitahan kuullaan 

http://www.terve.fi/kysy-asiantuntijalta-anonymous-nuoren-naisen-rytmihairiot-18-august-2009-1948

http://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/asiantuntijat/terveys/mika_avuksi_rytmihairioihin

Eteisvärinätietoa netistä

Hei kaikki blogia lukevat ... tilastojen mukaan täällä on päivittäin useita kymmeniä kävijöitä, joten varmaan on hyvä jatkaa blogin pitoa :) Yritän löytää tietoa ja jakaa kokemuksia teidän kauttanne.

Luin juuri uusimman Sydän-lehden, (sydänliiton julkaisema lehti). Siellä oli mielenkiintoista tietoa eteisvärinästä kärsiville. Euroopan kardiologisen seuran alajaosto EHRA on avannut internetsivut. Sivuston ovat laatineet alan lääkärit mutta myös potilaita on mukana. Englanninkielisiltä sivuilta löytyy yleistä tietoa eteisvärinästä, sen oireista, hoidosta ja aivohalvauksen ehkäisystä. Siellä on myös kysymys-vastaus-osio. Sivustoa päivitetään säännöllisesti. Tässä linkki  www.afibmatters.org

Lehdessä oli myös siitä, että verenpainelääkkeet kannattaa muistaa ottaa. Potilaat, jotka jättävät lääkkeensä ottamatta, ovat suuressa vaarassa saada aivoinfarktin. Tutkimus julkaistiin European Heart Journal-lehdessä.

Muistakaa myös, että aamiaisen nauttiminen säästää sydäntä, kun taas yömyöhään syöty päivällinen rasittaa sitä. Näin on amerikassa tutkittu 16 vuoden ajan ruokailujen vaikutusta sydän- ja verisuonitautipotilaille.

Aurinkoa päiviinne :)

Tunnistatteko itse eteisvärinän?

Näin Iltasanomien artikkelin tänään eteisvärinästä ja sen tunnistamisessa. Minulla ei kyllä ole koskaan ollut epäilystäkään siitä, etteikö sydän mene hyvin tai huonosti. Voiko joku tosiaan olla tuntematta mitään, jos sydän pamppailee väärässä rytmissä ja pulssi on kiihkeä?
Tuossa artikkelissa kyseinen lääkäri vielä toteaa, että eteisvärinä on hoidettavissa lääkehoidolla. Kovinpa on kapeakatseista tekstiä, niin ei tosiaankaan käytännössä asia ole, että se aina hoituisi lääkkeillä eikä muillakaan kajoavilla toimenpiteillä.... Niin se vaan on.
Olisi mielenkiintoista kuulla lukuja siitä, miten moni kärsii näistä vaivoista ja kaikista hoidoista huolimatta ei ole saanut apua. Tekstin mukaan 100 000 suomalaista kärsii eteisvärinästä.
Tässä linkki kyseiseen artikkeliin ja sieltä löytyy myös hmisten kommentteja.

http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288597726898.html

Mikä on kaiken tarkoitus ?

Mietin tässä jo heti aamusta syntyjä syviä ja sitä mikä tarkoitus tällä kaikella on? Miksi juuri minulle tai jollekkin toiselle ovat nämä rytmihäiriöt tulleet, vaikka mitään elimellistä vikaa sydämessä ei olekkaan?
Mikä aiheuttaa sydämessä niitä häiriöitä, mistä se alun alkaen lähtee? Kukaan ei ole minulle siihen vielä vastausta antanut?! Niin, niin sähköisissä radoissa on häiriöitä, mutta miksi?
Mitä pitäisi olla tekemättä tai tehdä ettei niitä tulisi? 
Minulla on pian päivälleen viisi vuotta nämä sydänongelmat jatkuneet ja vasta nyt alan tajuamaan, että nämä ovat tulleet jäädäkseen. Tähän asti minulla on ollut toivoa, että ehkä nämä loppuisivat. Mutta lääkitys eivätkä monet ablaatiot ole tuoneet sitä apua mitä toivoin. Kuulun siihen 30 %:iin joille ablaatiosta ei ollut apua :(
Minun on siis vaan pakko sopeutua siihen ajatukseen, että joka ikinen päivä tulen tuntemaan rytmihäiriöitä ja samalla pelkoa siitä, että koska tulee lähtö. Sille ei voi mitään, että pelko on mukana, sen verran kovia jytkyjä ovat.
Olen kateellinen niille ihmisille jotka saavat nauttia päivistään, ilman tällaisia ongelmia. Muistelen itseänikin, millaista elämä oli ennen näitä, nauroin ja olin ihan toisenlainen. Siitä ei päästä mihinkään, että tämä vaiva on muuttanut minua ihmisenä ja voin sanoa, että ei parempaan suuntaan.
Yritän olla iloinen ja nauraakkin, mutta se on enemmän teeskentelyä kuin aitoa iloa. 
Olisin halunnut olla vielä elämässäni onnellinen, mutta se ei todennäköisesti ole mahdollista. Toki asiat voisivat olla huonomminkin, mutta silti .... en ole täysin kunnossakaan.
Yritetään nauttia niistä hetkistä jolloin rytmihäiriöitä ei ole, yritetään unohtaa ne hetkeksi, yritetään ....

Aurinkoista syyspäivää kaikille jotka tätä lukevat :)

Rytmihäiriöiden tutkiminen

Olipa sitten kyseessä minkälaiset rytmihäiriöt tahansa, ne kannattaa tutkituttaa eikä empiä lääkärille menoa.
Itselläni viime ajat ovat menneet yhä huonommin ja olotila alkaa olla aika ikävä, koska sydän pomppii ihan miten sattuu ja saa aikaan voimakkaita kramppeja elimistössä, eli huonovointisuutta, paineet kohoaa, pulssi nousee, vatsa sekaisin ym. Tähän on pakko löytää joku lääke, pari viikkoa sitten "puhelinlääkäri" lisäsi beetasalpaajaa puolella tabletilla, mutta eipä ole auttanut. Päin vastoin... Huomiseksi sain ihan normaali terveyskeskuslääkärin, jospa taas sitä kautta saisi apua tai sitten ei.

Eräälle tutulleni annettiin vasta laite erikoispolilta, joka mittaa sydänmenrytmiä ja häiriöitä. Piuhoja ja johtoja ei tarvita, huonon olon tullessa, asettaa vain peukalot laitteeseen ja laite mittaa ekg:n ja sitten vain lähetysnappia ja tieto menee sairaalaan. Hänellä ko. laite on nyt viikon ja on mielestäni erittäin hyvä. Siinäkin mielessä, että sitä kontrollia tulee pidemmältä ajalta. En tiennyt ko. laitteesta ennenkuin kuin kuulin häneltä. Eli kannatta kysellä tuollaisten laitteiden perään, jos on tarvetta. Eli se ei ole varsinainen Holter vaan kohtauksia mittaava laite.

Ohessa linkki vielä eteisvärinästä, ketä kiinnostaa.

http://www.eteisvärinä.fi/?gclid=CPra9fTUmrkCFQ96cAodox0A2w

Ja rytmihäiriöistä:

http://www.sydän.fi/
http://www.sydän.fi/vuorokausi-mittauksen-hyodyt/

Puolet sydänperäisistä aivoveritulpista liittyy eteisvärinään

Aika shokeeraava tuo otsikko, mutta ilmeisen totta !? Näin ainakin sydänliiton sivuilla sanotaan, eli ei eteisvärinä täysin harmiton ole, vaikka monta kertaa lääkärit sitä vähättelevätkin. 
Tosiaan, saattaa olla ihmisiä jotka eivät edes tunnista rytmihäiriöitä tai eteisvärinää ja silloin se onkin vaarallisempaa, koska mahdollinen verenohennushoito jää tekemättä. Verenohennushoito taas estää hyytymien tulemista ja näin ehkä vältytään aivo- tai sydäninfarkteilta. 

Sydänliiton sivulla on aiheesta hyvä artikkeli, kannattaa jokaisen joka kärsii ko. vaivoista, eikä syö vielä verenohennuslääkkeitä, lukea se http://www.sydan.fi/jutut/juttu/-/view/193021

Itse olen ottanut verenohennuslääkkeitä jo viisi vuotta ja se antaa tavallaan mielenrauhaa infarktin suhteen. Se vaatii vaan jatkuvaa kontrollointia, labrakäyntejä jne, mutta kyllä maksaa sen vaivan.

Kaikesta möröistä huolimatta, yritetään nauttia tästäkin päivästä  :)

Kaikki perustuu 24 h Holtteriin?

Hei vaan pitkästä aikaa...

niin siinä sitten kävi, että lääkäri vihdoin perjantaina soitti heinäkuun 1.pvä tehdystä Holtterista. 
21 lisälyöntiä, ilmeisesti eteisperäisiä ja kaikki hyvin, niin hän sanoi ja niinhän se kai onkin. Pitäisi siis olla onnellinen? Mutta asia ei ole ihan niin yksiselitteinen ... Holtteria edeltävinä päivinä minulla oli erittäin pahoja lisälyöntejä, jotka aiheuttivat pahoja kohtauksia (verenpaineet sekaisin, vatsa sekaisin, pahoinvointia jne) sekä välittömästi Holtterin jälkeen sama jatkui, ei kuitenkaan joka päivä niin voimakkaina. Eli lääkäri laskee vain lukumääriä, ei sitä miten se on minuun vaikuttanut ja välttämättä juuri tuon 24 h:n aikana ei ollut niitä pahoja kohtauksia. 
Yritin selittää sitä hänelle, mutta hän sanoi, että ei ole mitään ongelmaa ja ota nyt sitten puolikas beetasalpaajaa lisää (kai vai rauhoittaakeen minua). Sanoin, että olen sairaslomalla ja haluaisin itseni kuntoon ja töihin takaisin. Hän tokaisi vaan minulle, että tämä sydänongelma ei ole syy olla sairaslomalla ! Sanoinkin hänelle, että masennukseni takia olen ja masennus johtuu taas näistä sydänongelmista. Että siinä kaikki, mitään hoitoa/lääkitystä ei näihin lisälyönteihin ole. Minulla oli pieni toivomus, että nämä joskus loppuisivat ja voisin taas elää normaalia elämää, mutta elämä jatkuukin näin, jatkuvan pelon ja lisälyöntien kanssa :(
Minusta nämä puhelinkonsultaatiot ovat jotenkin hankalia, nytkin olin kaupassa ja siinä on hankalaa alkaa selittämään omaa tilannettaan. Lääkärit eivät todellakaan soita silloin kun puhelinaika on ja jos et satu vastaamaan, uutta soittoa ei tule. Minusta tämä ns. "etäparannus" on mennyt vähän liian pitkälle.

Eteisvärinän hoito huonolla tolalla

Yhdyn täysin seuraavaan artikkeliin...todellakin !

Olen todella pettynyt lääkäreiden asenteisiin rytmihäiriöpotilaiden suhteen, aivan kuin rytmihäiriöt olisivat yhtä harmittomia kuin mikä tahansa ohimenevä kipu?

Seuraava linkki kertoo kaiken ...

http://www.aamulehti.fi/Kotimaa/1194814011027/artikkeli/tutkimus+eteisvarinan+hoito+yha+huonolla+tolalla.html

Myös seuraava artikkeli on mielenkiintoinen ja tästä syystä vaikka psykologit tyrkyttävät mielialalääkettä en suostu sitä ottamaaan. En todellakaan halua lisää rytmihäiriöitä, kunhan edes jotenkin näiden kanssa jaksan.
http://www.terve.fi/masennus/osa-masennuslaakkeista-voi-haitata-sydamen-toimintaa

Miten jaksatte eteenpäin päivästä toiseen, minä en kohta jaksa?

Mutta pakkohan se on jaksaa, ei muukaan auta. Vaikka hammasta purren ... Ei ole näköjään muuta vaihtoehtoa.
Alan olla aika turhautunut kaikkeen, kiukuttaa ja harmittaa ... sydän on alkanut viuhtoa ihan reilusti ihan joka päivä, enkä pysy enää laskuissa miten monta kertaa :(
Sydänlääkärin piti soittaa pari viikkoa sitten Holtter-testin tuloksista, mutta eipä nuo ole vaivautuneet. On varmaan paljon kiireelisimpiä tapauksia hoidettava kuin minun asia. 
Miten haluaisin nauttia tästä kesästä ja ylipäätään elämästä, ilman tällaista vaivaa ... ja pelkoa. Olen käynyt juttelemassa näistä asioista viime talvesta asti, mutta en osaa sanoa, onko se siihen  pelkoon miten paljoa apua tullut? Mielialalääkkeitä en ole vielä suostunut ottamaan, vaikka niitä minulle aina tarjotaan. En haluaisi olla niistä riippuvainen, mutta katsotaan täytyykö niitäkin alkaa popsia?
Lääkäreillä ylipäätään ei ole käsitystä siitä, miten tällaiset rytmihäiriöt vaikuttavat jokapäiväiseen elämään. He toteavat vaan, että ei ole kyse henkeä uhkaavasta tilanteesta. Mutta minä olisin vielä työssä käyvä ja veroja maksava "kunnon" kansalainen jos ei olisi tätä ongelmaa. Eikö heitä kiinnosta se, että pääsisin taas työkykyiseksi. Ihmettelen suuresti, että ketään ei todellakaan kiinnosta? Mutta en ole varmaan ainoa tapaus tässä maassa? Se jos Holtter tehdään 1-2 kertaa vuodessa à 24 h, ei kerro tilanteesta koko totuutta. Ihan kuin he tuijottavat pelkkiä Holtter-testejä, näin olen saanut ymmärtää?
Kertokaa millaisia kokemuksia teiltä on viime ajoilta, mielelläni kuulen onko kohtalotovereita.
Taisin taas purpattaa ihan liikaa "tyhjästä" asiasta, mutta jotenkin vaan en jaksa enää taistella...

Sairaana ei kannata kuntoilla

Hei vaan pitkästä aikaa,

täällä vielä porskutellaan, vaihtelevalla menestyksellä. 
Eilen sain diagnoosin vielä syövästä, eli tyvisolusyöpä kasvojen alueella. Pitäisi kai olla aika "harmiton" syöpä mutta kukapa sitä koskaan tietää? Kuitenkin kaikille himoauringonpalvojille varoituksen sana, että kohtuus kaikessa. Minulla on erittäin vaalea iho ja palaa herkästi, jolloin nuorempana kun rakastin auringossa makailua niin nyt varmaan maksan siitä.

Mutta tuokaan diagnoosi ei tunnu niin pahalle kuin nämä jatkuvat sydänoireet,  niin harmillisia nämä ovat. Syövästä kun tietää, että kun se hoidetaan, se todennäköisesti paranee (varsinkin siis tämä kyseinen syöpä) ja siinä kaikki, mutta näitä sydänoireita ei saa kukaan kuriin, eikä ketään lääkäriä kiinnosta. Sen olen taas kerran todennut.

Löysin mielenkiintoisen jutun kuntoilusta ja nimenomaan siitä, miten ei kannata edes flunssaisena rehkiä. Itselläni ei ole sitä pelkoa, koska en rehki paljon koskaan :) ... mutta yksi muistutus niille, joille liikunta on intohimo. Sydänlihastulehdus ei ole leikin asia.

http://www.kaleva.fi/teemat/hyva-elama/en-lenkkeile-enaa-koskaan-flunssaisena/413095/

Huumori alkaa loppua

Kiitoksia kun olette kirjoittaneet kommentteja :) 

Mutta minun olotila valitettavasti on viime viikkoina mennyt huonompaan suuntaan. Ne maagiset 2 kk on kulunut nyt kun lopetin rytmihäiriölääkkeen ja sen alkaa tuntea olotilassa. Rytmihäiriöt ovat lisääntyneet ja voimistuneet, tuntuu että sydän pomppaa rinnasta ulos :(  Saman tien paineet hyppäävät pilviin, äskenkin 111/198, siinä ei enää paljoa hymyilytä. 
Ihan kuin sydän "valmistelisi" jotain "suurempaa jytkyä" ... ihan niin kuin aikaisemminkin kun lääke on lopetettu. Harmitti, että kun Holtteri vasta oli, niin sydän oli niin mallikelposesti ... ja kun lääkäri joskus siitä soittaa varmaan sanoo, että ei täällä mitään vakavaa näy. Hyvä niin jos ei vakavaa, mutta olotila ei ole mitenkään hyvä, päin vastoin. 

Eli koko homma pitäisi taas alkaa alusta, ensin terveyskeskuslääkäriin, sitten kun sinne joskus sattuu pääsemään, sitten odottamaan sydänpolille aikaa jossa menee 3 kk vähintään ja sen jälkeen odottamaan aikaa isompaan sairaalaan ja sitten joskus jos pääsisi hoitoon, siihen voi mennä melkein vuosikin. Kun ei nyt ole kuitenkaan mistään henkeä uhkaavasta tilanteesta...
Alan olla väsynyt ja turhautunut tähän kaikkeen ... miksi en voi olla niin varakas että voisin kävellä huomenna yksityiselle ja saada hoidon saman tien? Rahalla ikävä kyllä saa terveyttä, niin se vaan on :(

Pitkästä aikaa huonompi olo

Rauhallinen aamupäivä, ei mitään ihmeitä, hellekkin on vähän helpottanut ja viime päivinä normaalia vähempi lisälyöntejä,yllätys yllätys? Mutta sitten tässä koneella istuessa tuossa keskipäivällä, tuli todella kovia lisälyöntejä, tuntui että sydän pomppaa kurkusta ulos ja siitä se alkoi taas samaa rataa paineet nousemaan 91/165 ja pulssi nousi 90:een (normaalisti n. 55). Huimasi ja pyörrytti, vatsa sekaisin, kädet kylmeni ja pisteli, myöskin vastaa "kramppasi"... otin yhden rauhoittavan ja siitä olo pikkuhiljaa on tasaantunut, lisälyöntejä tullut kuitenkin normaalia enempi. Saa nähdä mihin tämä vie, en voi olla sitä ajattelematta...
Miksi ihmeessä sydämen pitää tällä tavalla temppuilla??? Se ei voi olla vaikuttamatta mielen hyvinvointiin tällainen jatkuva stressi ... antaisin mitä vain että saisin olla taas täysin ilman näitä sydänvaivoja. 
Tämä on liian raskasta, elämä menee ohi enkä pysty siitä nauttimaan...pelottaa...

30.6.2013

Viime yönä tuli samanlainen "kohtaus" kun olin jo nukkumaan vaipumassa, sitten taas paineet pilviin ja todella etova olo...otin rauhoittavan ja siitä olo tasaantui parissa tunnissa. Jotain tämä nyt tietää, kahtena aikaisempana kertana kun olen jättänyt lääkäreiden määräyksestä rytmihäiriölääkkeen pois, niin siitä kahden kuukauden kuluttua on alkaneet kovat flimmerikohtaukset ja ennen niitä ollut juuri tällaisia epämääräisiä tuntemuksia. Huomenna on Holtterin laitto, mutta uskokaa vaan, että ei ole paljoa rytmihäiriöitä silloin kun se laite on...

3.7.2013

Niinpä se Holtter-laite oli ja 24 h sydän meni suht nätisti, muutamia pienempia hyppyjä. Mutta eilen sitten kun se irroitin laitteen niin myöhemmin illasta tuli taas tuollainen vastaavanlainen kohtaus kun edellisinä päivinä. Harmittaa vaan siinä mielessä, että miksi se ei voinut tulla silloin kun oli tuo laite, niin olisi päästy selville, mistä nuo kohtaukset johtuvat? Minusta tuon Holtterin pitäisi olla joskus pitkäkestoisempi.
No tässä sitä taas mennään, mieli maassa ja "häntä alhaalla"...toivoa paremmasta..

Hoitotakuu

Hei vaan,

tuli mieleeni ottaa esille tuo hoitoon pääsy. Omalla paikkakunnallani on ainakin on erittäin vaikeaa päästä terveyskeskukseen, siis omalle lääkärille vaivojensa kanssa. Siellä on vastassa sellainen "muuri" eli ajanvaraaja.
Jos ei ole kyse päivystysajasta eli ns. kiireellisestä asiasta niin lääkärille saa todella harvoin aikoja, joko niitä ei ole tai sitten lääkäri ei ole vielä "aukaissut" ensi kuun ajanvarauskirjoja ? 

Kun lukee noita hoitoonpääsytakuita, niin jotenkin tuntuu todella ikävälle, että näinkö meillä täällä Suomessa kuitenkin menetellään? On hienot lait ja pykälät mutta käytännössä ne eivät toteudu ??? Miten olette kokeneet tämän asian, oletteko päässeet hoitoon silloin kun on ollut tarvetta?

Ehkä meidän tulisi olla aktiivisempia kansanedustajien suuntaan ja kerrottava täältä ruohonjuuritasolta näistä ongelmista.
Minusta on hirveää, että joutuu odottamaan monia kuukausia jotta pääsee erikoislääkäriin. Ja kuka osaa luvata, että sairaus joka ihmisellä on ei siinä ajassa leviä tai on joku pahalaatuinen, joka voitaisiin kenties leikata tms. Kuka osaa myös sanoa sen, että kuinka moni kuolee näissä jonoissa sairauteensa?
Tämä teksti ei nyt koske pelkästään sydänsairauksia vaan ihan mitä tahansa sairauksia. Rahalla loppujen lopuksi saa sitä terveyttä, jos vaan on mistä ottaa.

Tässä pari linkkiä aiheesta:

http://www.suomi.fi/suomifi/suomi/ikaantyville/oikeuteni/potilaan_ja_omaisen_oikeudet/Hoitotakuu/index.html

http://www.stm.fi/sosiaali_ja_terveyspalvelut/asiakkaanoikeudet/hoitoon_paasy

Kaikesta huolimatta aurinkoista päivää, helle taitaa helliä koko Suomea :)

Hyvää Juhannusta !

Viikko on mennyt suht koht ok, ei suurempia hyppyjä mutta aina vähän kuitenkin. 
Siellä se ajatus taka-alalla koko ajan kummittelee, että entäs jos ...
Yritetään olla vahvoja eikä antaa pelolle valtaa, muu ei auta. Muuten ongelma hallitsee liikaa elämää eikä toisinpäin.
Kaikille tämän blogin lukijoille oikein hyvää Juhannusta ja yritetään nauttia siitä kuten terveetkin. Ehkä emme voi ottaa alkoa tai muuten "revitellä", mutta hauskaa voi olla ilman niitäkin :)

Magnesium ja sydän

Hei,

tuossa tulikin lukijan suunnalta hyvää tietoa tuosta Magnesiumista. Ja lähdin etsimään lisää tietoa. 
Minulle ei ole koskaan yksikään sydänlääkäri puhunut asiasta mutta näyttää kuitenkin, että asiaa on tosiaan tutkittu ja magnesiumin tasapaino todettu tärkeäksi, ajatelleen myös sydäntä.

Onko kellään kokemuksia magnesium lisistä, tarkoitan nyt ihan muuten kuin ravinnosta saaden. Missä muodossa sitä olisi parasta ottaa ja miten paljon? Mm. diabetes ja monet muut sairaudet heikentävät magnesiumin imeytymistä.

Minulla tutkittiin vasta (kun pyytämällä pyysin) magnesiumtaso ja oli ok, mutta jostain luin, että nuo testit eivät näytä ihan koko totuutta, jos esim. magnesium on vähän alatasolla. Toisaalta taas liika magnesiumin varastoituminen elimistöön on hengenvaarallista. 
Tässä monta linkkiä, asiasta löytyy ainakin tietoa ja sitten tuleekin eteen juuri se, että mikä on se tasapaino?

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=95

http://www.finnanest.fi/files/a_kalliovalkama.pdf

http://jakejoogi.blogspot.fi/p/magnesium.html

http://www.kolumbus.fi/lootuskirja/sydan1.htm

http://www.oireet.fi/magnesiumin-puute.html

http://www.avoin.helsinki.fi/oppimateriaalit/ravitsemustieteen_perusteet/04_kivennais_magnesium.shtml

http://www.kysy.fi/kysymys/heikertoisitteko-mista-ruoka-aineista-saa-parhaiten-magnesiumia-esim

Rytmihäiriötuntemukset tulee selvittää aina

Hei,

lisätkää vaan tuohon edellisen blogipäivityksen listaan jatkossakin niitä tuntemuksia jne. Se on ns. jatkuvasti päivitettävissä.

Silmiini osui sydänliiton sivu http://www.sydanliitto.fi/rytmihairiot

Sivustolla todetaan, että on aina selvitettävä rytmihäiriöt,  jos suvussa on esiintynyt sydänperäisiä äkkikuolemia. Minun suvussa ei muuta paljon olekkaan, kaikki ovat kuolleet sydänkohtauksiin, enoni oli 
vain 39 v. Mutta niinkuin monet meistä ovat kuulleet lääkäreiltä, että monilla ne on niitä hyvälaatuisia rytmihäiriöitä. Mutta jos ei ole aikaisemmin lääkärissä käynyt ja on epämääräisiä tuntemuksia, niin mars vaan tohtorille. Mutta ei vaivuta synkkyyteen, kaikesta muljahduksista huolimatta katse tulevaisuuteen, vaikka kuinka synkkää olis :)

Lista: Minkä luulet prosoivan rytmihäiriöitä ja mikä on auttanut niihin

Tähän listalle voi jokainen halutessaan lisätä minkä asian luulee aiheuttavan/prosoivan lisälyöntejä, rytmihäiriöitä, flimmeriä tms.
Siihen voi myös lisätä jos on huomannut, että joku asia auttaa tai helpottaa ko. Rytmihäiriön aikana tai  estää sitä tulemasta.

Tutkija väittää: Etäluettavat sähkömittarit aiheuttaneet rytmihäiriöitä

Helteistä päivää kaikille lukijoille :)

Nyt ei passaa valittaa, (vaikka liian kuuma onkin) ...kun muistelee viime kesän sateita niin parempi ehkä sitten näin päin. Miten olette jakselleet, helteestä johtuen ja muutenkin?
Löysin tuossa aika yllättävää tutkimusta sähkömittareiden vaikutuksesta mm. sydämeen. Kukapa kaikenkaikkiaan osaa sanoa, että miten kännykät tai muut sähkölaitteet vaikuttavat meihin todellisuudessa.

Ohessa linkki ko. artikkeliin ja myös toiseen sivustoon
http://www.mtv3.fi/uutiset/kotimaa.shtml/tutkija-vaittaa-etaluettavat-sahkomittarit-aiheuttaneet-rytmihairioita/2013/03/1720477

 http://mikkoahonen.puheenvuoro.uusisuomi.fi/134995-yle-etaluettavien-sahkomittareiden-terveyshaitoista-kiistellaan

Päivä kerrallaan

Näin se vaan on tällä hetkellä, että päivä kerrallaan mennään eteenpäin tätä elämää. En uskalla suunnitella suuria enkä paljon pieniäkään. Jos ja kun menen johonkin, aina ajattelen että onhan siellä sitten sairaala lähellä. Tarpeeksi monta kertaa on tämän asian takia ambulanssilla kiidätetty sairaalaan, tarpeeksi monta kertaa sähköllä siirretty kun ei lääkkeet siellä auttaneet. Kolmen ablaation jälkeen on oikeastaan mennyt usko siihenkin hoitotoimenpiteeseen tai sitten vika on vain minussa ja minun sydämessä. Niinhän lääkärikin totesi viime ablaation jälkeen, että ei voitu tehdä kuntoon sitä sydäntä, koska oli niin kovaa se sydänlihas. Mietin vaan, minkälaisia vaurioita tuo ablaatio jättää sydämeen, tottahan niistä poltoista tulee arpikudosta? Kukaan lääkäreistä ei ole sitä koskaan minulle kertonut? Sillä nämä yksittäiset päivittäiset lisälyönnit lisääntyivät tuon viimeisen ison ablaation jälkeen.

No toisaalta kai on turhaa arvailla sitä ja tätä, tilanne on nyt tämä. 
Mutta jo ikinen kerta kun sydän lyö epänormaalisti, minulta suorastaan "rukkaset puttoo", se mitä olen tekemässä jää siihen ja menee huvitus kaikkeen pitkäksi toviksi. Siitä se pikkuhiljaa olo tokenee, jos ei tule lisää niitä häiriöitä. 
Nauti tässä sitten kesästä ja kärpäsistä. Yritetään ainakin.

Kertokaa kokemuksista blogista

Hei ja aurinkoista päivää :)

On vierähtänyt pian pari kuukautta tämän blogin parissa.
Lukijoita on ollut huikea määrä, kommentoijia vähemmän. Mutta ymmärrän toki etten itsekkään ole kaikkialle aina kommentoimassa. Tämän blogin perusajatus kuitenkin on, että yhdessä keskustelemme näistä asioista tai sitten vaikka ihan muustakin, eihän se aina tarvitse olla juuri rytmihäiriöasiaa.

Olisin kiitollinen jos kerrotte kokemuksista tämän blogin suhteen, sillä minulla ei ole aikaisempaa kokemusta tällaisesta blogin pidosta.Saisin myös vinkkiä minkälaista kehittämistä tällä sivustolla olisi ja mitä muuta haluaisitte ehkä kuulla, se auttaisi kovasti.

Olen huomannut, että blogin pito on vienyt vähän niitä ajatuksia välillä muualle  itsestä, vaikka täällä rytmihäiriöistä puhutaankin. Siinä mielessä ollut "terapeuttista". Toinen rakas harrastus minulla on valokuvaus, silloin tällöin olen laittanut tänne omia otoksia. Siinä myös mukavasti mieli lentää välillä muualle ja saa mielenkiintoista ajateltavaa. Vinkkinä tosiaan niille joita rytmihäiriöt piinaavat, niin yrittäkää jos vaan pystytte tehdä jotain joka piristäisi sitä omaa mieltä, edes vähän aikaa, se auttaa kummasti.

Olen itse ollut todella masentunut mutta yritän aina ajatella, että kyllä tämä tästä.

Eteisvärinästä

Tuossa kirjoittelinkin erään lukijan kanssa näistä rytmihäiriöistä ja mitä kannattaa tehdä kun ne tulevat.
Tosiaan niitä kotikonsteja riittää, osa toimii ja osa ei. Mutta varmasti on aina parasta (jos on hankala olla), mennä sairaalaan niin pian kuin suinkin jotta ne häiriöt "saadaan kiinni". Joskus se lähtemisen kynnys on vaan niin korkea ja varsinkin jos aikaisemmin on tullut käytyä ja rytmit on olleetkin normaalit kun sairaalaan pääsee, niin varmaan moni miettii kannattaako lähteä sitten uudestaan? Mutta sanoisin, että kannattaa!
Minullakin ne kerran sinne mennessä laantuivat mutta siinä iskivät uudestaan siellä odotellessa.
Löysin yhden hyvän sivuston vielä noista flimmereistä eli eteisvärinästä.

http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/.../hoi50036

Moni on minulta kysynyt, että miksi minulla ei ole tahdistinta. Siihen tarvitaan varmaan taas toisentyyppiset rytmihäiriöt ? En tiedä siitä ei ole kokemusta eikä kukaan lääkäri ole koskaan sellaista edes esittänyt. Onko teillä kenelläkään tahdistinta rytmihäiriöihin?

Tässä linkki tuollaiseen tahdistinsivustoon.
http://www.biotronik.com/files/9328D26161D5FA40C1257A16004216BF/$FILE/Patientbrochure_ICD_FI.pdf

Voimia kaikille !

Kotikonstit rytmihäiriöiden hoitoon

Hei jälleen,

päivä on pilvinen mutta kesää kohti ollaan menossa kovaa vauhtia. Uskomatonta miten nopeasti luonto on herännyt talviuniltaan ja saamme nauttia taas vihreän voimasta (jos vaan jaksamme).
Tämä viikko on ollut aika hankala siinä mielessä, että rytmihäiriöt ovat olleet todella voimakkaita ja niitä on entistä enemmän, tullut erittäin etova olo, vatsa sekaisin jne. 
Tuli mieleeni etsiä niitä kotikonsteja millä voidaan joskus noita rytmihäiriöitä kenties lievittää siellä kotona.
Nyt tosin sanon, että nämä ovat koottuja kertomuksia eri ihmisiltä, toki aina jokainen arvioi sen tilanteen omalla kohdallaan, että tarvitseeko lähteä lääkäriin. Siihen ei voi kukaan ulkopuolinen ottaa kantaa. Mutta niillä joilla on jo vuosien kokemusta rytmihäiriöistä, tietävät että joskus joku "vippaskonsti" saattaa auttaa.  Toisille niistä tuntuu olevan apua, toisille ei. Ei niistä varmaan mitään harmiakaan ole jos kokeilee.

Kotikonsteina voi yrittää hengityksen pidättämistä, syvään hengittämistä tai juoda lasillinen vettä. 
 "Tykytys voi lakata, kun sydämen toimintaa hidastavaa vagus-hermoa aktivoidaan. Hermo aktivoituu, kun paine keuhkoissa lisääntyy. Käytännössä tämä saadaan aikaan puhaltamalla pulloon täydellä voimalla 15-30 sekunnin ajan. Toinen keino vagus-hermon aktivoimiseksi on valella kasvoja kylmällä vedellä." tämmöiset kostit löysin terveyskirjaston sivuilta.

Huolehdin riittävästä nesteen saannista!!! Olen huomannut, että mitä vähemmän olen juonut vettä tms., sitä pienempi on kiertävä veri määrä, josta johtuu leposykkeen nopeutuminen ja lisälyöntien eneneminen. Mitä enemmän lisälyöntejä, sen suurempi todennäköisyys kohtaukseen.Liiallisen veden juonninkin kuitenkin olen todennut huonoksi. Veri laimenee liikaa ja tulee elektrolyyttitasapainon häiriöitä sen takia. Kivennäisvedet helpottavat tätä probleemaa.
Toinen ennaltaehkäisymenetelmäni on hengityksen voimakas pidättäminen vrt. pulloon puhallus. Koska rytmihäiriöni aktivoituu herkästi kumarteluista, pidättelen varmuuden vuoksi lähes joka kerta hengitystä, kun esim. kumarrun nostamaan jotain esinettä lattialta jne...

Puhaltaminen, kylmän veden juonti, kaulavaltimon hieronta.

Rytmi voidaan saada normaaliksi sellaisin kotikonstein, jotka stimuloivat vagus-hermoa, esimerkiksi vetämällä keuhkot täyteen ilmaa ja puhaltamalla vastusta vastaan (esim. pulloon) tai ärsyttämällä oksennusrefleksiä.

Voi yrittää huuhdella kasvoja kylmällä vedellä, tai hieroa jompaa kumpaa kaulavaltimoa rauhallisesti melko reilusti painamalla noin 30s ajan. Tai voi " valsalvata" , eli laittaa suun ja nenän kiinni (nenän sormilla, heh) ja puhaltaa. Näitä me sairaalassakin koetetaan ennen lääkehoitoa tai rytminsiirtoa (sähköllä). 

Kokeilepa ponnistaa ikäänkuin tekisit kovaa kakkaa...se voi myöskin kääntää rytmin jos kyseessä SVT.

Kyllä nuo hyppelyt lopettavat lisälyönnit. Kokeiltu on. Kun itse seuraan hengitystäni se on lisälyöntien aikana hyvin pinnallista. Juuri silloin tuo pulloon puhaltaminen tasaa sen ( paine kasvaa). Tai mainitsemani hyppely. Huulet tiukasti kiinni pullonsuuhun ja nopea puhallus. Eli pitää saada hengitys normaaliksi. Monesti me ihmiset hengitämme liian pinnallisesti.

Sain vinkin puhaltaa pulloon kun tiheälyöntisyys iskee, ajaa varmasti saman asian kuin tuo nenän+suun sulkeminen? Tuo puhalluskeino vaan ei ole koskaan auttanut, kylmää vettä en olekaan kokeillut, perustuuko sekin vagushermon aktivointiin? 

Kaakao, rentoutumisharjoitukset.

Akupunktio ei ole kotikonsti, mutta auttoi mulle paremmin kuin beta-salpaajat (jotka eivät auttaneet ollenkaan).

Magnesiumin syönti

Banaanien syönti auttaa vs kaliumin puutos.

Olen vaihtanut pois 3-vuorotyöstä säännöllisempään työhön. Saunomista olen vähentänyt.

Vähennä kahvinjuontia...

Minulla rytmihäiriöitä vähentää selkäjumppa. Kun saa yläselän lukot auki ja verta vähän kiertämään, niin häiriöt vähenevät.

Närästys on toinen, jonka kuriin saaminen voi olla hyvä juttu. 

Lisälyöntien tullessa kannattaa yskäistä voimakkaasti ja samalla tömäyttää kämmenellä sydämen päälle. Toinen kikka on valella kasvoja kylmällä vedellä, stimulajoivat vagus-hermoa, joka hermottaa myös sydäntä.

Mulle työterveyslääkäri suositteli Möllerin Omega 3 -kapseleita tupla-annos purkin suosituksesta päivässä. Alle kaksi kuukautta meni ja huomasin, että eihän mulla ole enää juuri lainkaan rytmihäiriöitä. Vähensin 3 kuukauden käytön jälkeen annostusta purkin suositukseen (2 kapselia päivässä) eikä kauheasti ole rytmihäiriöt vaivanneet viimeaikoina. 

Vältä krapulaa, vältä valvomista ja stressiä, syö tasaisesti, älä ahmi sokeria, nesteytä itseäsi riittävästi, tee jotain muuta kuin lasket pulssia, urheile

Magnesiumia

Kävin suht äskettäin itse lääkärillä saman vaivan takia ja lääkäri neuvoi syömään magnesiumia . Magnesiumsitraatti on tehokkainta ja ainakin omalla kohdallani rytmihäiriöt loppuivat lähes täydellisesti hyvin pian magnesiumin syömisen aloittamisen jälkeen :)

Tässä vielä erittäin hyvä sivu, miten toimin jos epäilen rytmihäiriöitä:
http://www.ebm-guidelines.com/dtk/syd/avaa?p_artikkeli=syd00345 

Täältä löytyy myös mielenkiintosita chattia:
http://www.vauva.fi/keskustelu/1768491/ketju/rytmihairioista_oletko_ollut_tutkimuksissa

Lääkärin ohje

Aurinko paistaa ja pitäisi nauttia kesän tulosta, näin oli lääkärin määräys. Eli pitäisi yrittää ajatella muita asioita kuin näitä rytmihäiriöitä. Mutta joskus silloin kun on hankalia rytmihäiriöitä, se on kyllä aika hankalaa. Mutta välillä kun on parempi, niin kovasti yritän ajatella muita asioita. Mutta siellä ne ajatukset taka-alalla velloo, että entäs jos... 
Lääkärini totesi myös (eilen kun sitten soitti vihdoin), että aika monilla viisikymppisillä naisilla on näitä rytmihäiriöitä ja ne liittyisivät jotenkin tähän hormonitilanteeseen. Minulla kyllä hormonit ovat ainakin testien mukaan vielä ihan normaalitasolla. Ja nämä häiriöt alkoivat jo vajaa 5 vuotta sitten. Nuoremmillakin on rytmihäiriöitä, joten en tiedä voiko vaihdevuosiakaan syyttää näistä? 
Kysyin lääkäriltä, että voisiko sitten saada jotain hormonihoitoa, jos se auttaisi rytmihäiriöihin. Mutta vastaus oli, että haluanko sitten rintasyövän?
Joskus olen kyllä miettinyt, että niin kurjalta nämä vaivat tuntuu, että jos voisin vaihtaa, niin ottaisin vaikka syövän. Aika rajusti sanottu, eikä pitäisi sanoa tuollaista ääneen, mutta epätoivon hetkellä vaihtaisin nämä vaivat mihin tahansa, en ehkä kuitenkaan tosissani.

Olisi mielenkiintoista kuulla miesten näkökulmasta näistä asioista. Luulen, että täällä joku mieskin on joskus käynyt? Mietin vaan sitä, että tuntuu siltä että miehet eivät reagoi näihin vaivoihin niin voimakkaasti kuin me naiset. Ottavat jotenkin rennommin, vai olenko väärässä?

Kirjoitelkaahan taas kommentteja :)

Erityyppiset rytmihäiriöt

Hei vaan :)

ja lämmintä helluntaipäivän aamua. Pitää ihan paljastaa tietämättömyyteni ja tarkistin ihan mitä varten helluntaita oikein vietetään, löytyihän sieltä selitys:
"Helluntaita vietetään kristillisissä maissa Pyhän Hengen vuodattamisen kunniaksi. Helluntain päivämäärä vaihtelee vuosittain – sitä vietetään seitsemän viikkoa pääsiäisen jälkeen ja 10 päivää Heltorstaista".
Ajattelin, että jotenkin se Helatorstaihin kai liittyy, mutta nyt sitten sain lisävalaistusta.

Päivät, viikot ja kuukaudet kuluvat, eikä ole ollut sellaista päivää, etteikö rytmit olisivat olleet enemmän tai vähemmän sekaisin. Onneksi flimmeriin ei ole vielä lähtenyt (kop kop koputan puuta). Toisina päivinä kun häiriöt on vähän lievempiä sitä yrittää saada jotain aikaiseksi mutta sitten taas on päiviä, että ei huvita mikään, ei edes itsestään huolehtiminen; lenkkeily tai ulkoisen habituksen hoitaminen.

Mutta meillä kaikilla nuo rytmihäiriöt voivat olla niin erilaisia eikä ketään voi verrata keskenään ihan suoraan. Oireet voivat olla toisilla paljon lievempiä, tuskin huomaavatkaan tai sitten se vaikuttaa ihan jokapäiväiseen elämään. Mietin vaan onko mitään yhdistävää tekijää meillä rytmihäiriöpotilailla, mutta se on varmaan vaikea asia selvittää, koska monet muut sairaudet voivat rytmihäiriöitä aiheuttaa.

Tähän löysin todella hyvät paketit erilaisista rytmihäiriöistä:

http://therapiafennica.fi/wiki/index.php?title=Rytmih%C3%A4iri%C3%B6t 

http://www.mehilainen.fi/syd%C3%A4men-rytmit-tutkitaan 

Kärsivällisyys on hyve

Se siitä sitten, ei tämä kardiologi sitten eilen soittanutkaan niistä kokeista, vaikka oli soittoaika. Kävelin koko päivän kännykkä kädessä ja odotin soittoa, sillä yleensä se on niin, että jos et siihen soittoon vastaa, niin he eivät soita myöhemmin uudestaan.
Soitin sydänpolille ja tiedustelin tilannetta ja sanottiin vaan, että lääkäri ei ole ehtinyt soittamaan ja voi soittaa viikon parin sisällä. Että sellaista odotusta taas jälleen kerran ... Toki ymmärrän, että lääkäreillä on kiire ja  varmaan on tärkeämpää tekemistä kuin minun koetuloksia arvioida, mutta joskus ihmetyttää miten tämä kunnallisen puolen sairaanhoitosysteemi toimii. Jos ei ole itse vaatimassa, kysymässä tai muistuttamassa niin moni asia jonnekkin vain unohtuu ja näin on käynyt minun kohdalla monta kertaa. Miten lie muiden kohdalla?
Olisi ihanaa jos olisi tietty lääkäri jonka kanssa voi näistä ongelmista keskustella ja miettiä mikä on parasta. On hankalaa kun joka kerta on eri lääkäri joka soittaa ja nopeasti puhelimessa kertoo jotain, eikä siinä hetkessä välttämättä ehdi ajatella itsekkään kaikkea oleellista, varsinkin jos puhelimen soidessa on kaupan kassalla tai autoa ajamassa.
Mutta tähän on menty, yhä enemmän terveysasioita hoidetaan nykyisin puhelimella, minusta se ei ainakaan ole edistystä potilaan kannalta. Toki niissä tilanteissa, kuten eilen kun käytin tytärtäni fysiatrilla, niin pitkän matkan tehtyämme ja käynnin maksettuamme, lääkäri vain toteaa, että hänellä ei ole enää ideoita mikä ongelma voisi olla? Tälläisessa tapauksessa olisi riittänyt se puhelinsoitto.
Pitkä juttu moisesta aiheesta, mutta joskus sitä vaan ihmettelee näiden asioiden kulkua. Sen olen todennut, että kyllä sitä rahalla loppujen lopuksi sitä terveyttä saa, ainakin nopeammin.

Itselle muistutukseksi, (kuullostaa englanniksi paremmalta kuin suomeksi):
" Patience is a virtue
The ability to wait for something without getting angry or upset is a valuable quality in a person".

Suomen Kardiologisen Seuran Tietoiskut 2013, eteisvärinän nykyhoito

Hei vaan,

niin se vaan kevät tulee kohinalla ja pitäisi pystyä nauttimaan näistä kauniista kevätpäivistä. Toivon, että teillä riittää voimia ja tahtoa tehdä niin, itsellä se on välillä vähän hakusessa. On se yksi asia joka muistuttaa siitä kuolevaisuudesta. Mutta en aio enempää tähän synkistellä, jokaisella on varmaan ne omat peikot siellä olkapäillä.

Löysin sattumalta tälläisen mielenkiintoisen tietoiskun. Tässä tietoa flimmerin hoitovaihtoehdoista eli  lääkehoito että ablaatio ovat sittenkin tasavertaiset hoitomuodot. Ikävää on vaan se, että esim. minun tapauksessa lääkitystä ei voida jatkaa enkä edes tiedä miksi sitä ei voisi vaihtaa johonkin toiseen? Sitä aion huomenna kysyä kun kardiologin pitäisi soittaa. Se on tätä nykyaikaista etäparannusta ...

http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo10777.pdf

Tässä tyttäreni äsken ottama kuva heräävästä luonnosta. Mukavaa keväistä iltaa kaikille :)

Aurinkoista Äitienpäivää

Tämän päivän blogiin en laita tuhtia tietopakettia, vaan haluan toivottaa oikein hyvää Äitienpäivää tänä aurinkoisena sunnuntaina. 
Se on suuri juhla meillä täällä Suomessa. Kun asuin ulkomailla n. 10 vuotta, siellä ei tätä päivää sen erikoisemmin juhlittu. Tulee tietysti mieleen, että miksi sitä pitäisi juhlia ylipäätään, mutta meillä on monta hyvää syytä. Esim. se, että Suomi on maailman paras maa äideille, joka ilmenee vasta ilmestyneestä Pelastakaa Lapset -järjestön raportista. Raportissa n.170 maata oli laitettu järjestykseen sen mukaan, miten ne ovat onnistuneet ja epäonnistuneet äitien tukemisessa. Arvioinnissa mittareina oli käytetty naisten riskiä kuolla raskauteen tai synnytykseen liittyviin syihin, alle 5-vuotiaiden lasten kuolleisuutta, lasten koulutustasoa, maan tulotasoa ja naisten poliittista asemaa.

Ohessa linkki lasten ajatuksista äitienpäivästä, ne ovat todella hauskaa luettavaa ja ilostuttaa varmaan monia, vaikka ei äiti välttämättä olisikaan.

http://m.iltalehti.fi/perhe/2013051217003995_pr.shtml 

Kivennäis- ja hivenaineet

Minua on kiinnostanut kovasti tämä kivennäis- ja hivenaineiden vaikutus esim. rytmihäiriöihin. Oikeastaan olen vähän häkeltynyt, koska toisaalla ylistetään esim. magnesiumin vaikutusta rytmihäiriöiden häviämiseen ja toisaalla taas todetaan, että ei näillä ole yhteyttä?
Jos ajatellaan ihmiskehoa, niin sehän on yksi kokonaisuus ja kaikki vaikuttaa kaikkeen. Miksi ei myös se, että mitä syödään ja mitä vitamiineja ja hivenaineita saadaan vaikuttaisi myös sydämeen.

Onko teille esim. sydänlääkäri suositellut hivenainetutkimuksia tai ylipäätään puhunut näiden vaikutuksesta sydämeen? Minulle ei ainakaan kukaan ole!
On vain todettu,( kun monesti olen sairaalaan joutunut flimmerin takia), että tuolloin kaliumarvot ovat olleet alhaisia ja olen joutunut ihan siellä ottamaan pikaisesti kaliumia. 
Joskus minulla on todettu myös B-12 vitamiin puutos, joka on kuulemma aika harvinaista. En ole kasvissyöjä, joten ei voinut johtua siitäkään.
Haluaisin kuulla millaisia kokemuksia teillä on näistä kivennäisaineista yms.

Löysin aiheesta todella paljon tietoa, oikea hivenaineviidakko tuli vastaan. Yritin tähän löytää sellaisia selkeimpiä sivustoja.Vähän samaa asiaa kaikissa mutta sitten taas on yksittäisiä vinkkejä kullakin sivulla.


http://www.nettiet.fi/teemat/terveys/art4437-Totta-vai-tarua--vaittamia-vitamiineista.html

http://hyvaterveys.fi/artikkelit/Kivennäis-ja-hivenaineet-hyvästä-ruoasta/1061

http://www.tohtori.fi/?page=5530281&id=9009153 

http://www.timovihersaari.info/terveys/hivenaineet.html

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=95

http://www.yliopistonapteekki.fi/fi/apteekkipalvelut/laakejaterveystieto/farmaseuttineuvoo/Pages/Hivenaineetjakivennaisaineet.aspx

http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=75#summary 

Tässä vielä yksi mielenkiintoinen linkki:
http://www.tohtori.fi/?page=8913638&id=2705988 

Mutta tällaisena maalaisjärkiyhteenvetona voisi todeta:

Ihan tavallinen, mahdollisimman vähän käsitelty ruoka on järkevin ja halvin vitamiinien ja suojaravinteiden lähde. Sitä täytyy vaan syödä monipuolisesti. Valkoisia vehnäjauhoja vain juhlahetkinä, arkisin monipuolisesti ruis- ja sekaleipiä. Vähärasvaista lihaa ja rasvaista kalaa. Perunoita, monenmoisia kasviksia, marjoja hedelmiä, siemeniä, pähkinöitä. Sokeria vain vähän ja sekin fruktoosia tai ksylitolia. Ei paljoa alkoholia, paljon vettä ja riittävä määrä tietysti vähärasvaisia maitotaloustuotteita ja tietysti niitä juoksevia rasvoja.